Korzyści zdrowego jedzenia

Czym na prawdę jest „odżywianie się zdrowo”? Czy dieta korzystna dla zdrowia musi drogo kosztować? Wcale nie! Wręcz bywa przeciwnie. Zdrowy pokarm często jest tańszy, aniżeli jedzenie mniej właściwe dla stanu zdrowia. Gruntem zdrowej diety jest żywność jak najmniej przetworzona. Niezwykle ważne jest, żeby pożywienie, które zjadamy, było naprawdę wysokiej jakości. Należy też nie zapominać, by nasza dieta była zrównoważona. […]

» Read more

Jakie czynniki mogą wpłynąć na niedobory wapnia?

źródła wapnia

Wapń jest niezbędnym elementem racjonalnej, zdrowej diety. Bez niego trudno wyobrazić sobie zdrowe i mocne kości. Wpływa on nie tylko na stan kości, ale i na wiele innych narządów. Jest niezbędny do prawidłowej pracy układu krążenia oraz serca, a jego niedobory odbijają się także na mięśniach. Niedobory wapnia mogą mieć poważne konsekwencje, przy czym najczęściej występującym skutkiem jego braku jest […]

» Read more

Objawy HIV i AIDS

aids

Zanim wystąpią objawy AIDS organizm może być przez wiele lat poddawany destrukcyjnemu działaniu wirusa HIV. Zakażenie wirusem HIV daje na początku objawy grypopodobne, z gorączka i powiększeniem węzłów chłonnych. Jedyne, co może nas uchronić przed zbagatelizowanie to utrzymywanie się tych objawów przez 2-3 miesiące. Później, gdy początkowe objawy ustąpią, wirus nadal jest czynny, chociaż jego ilość jest stała. Pierwsze objawy […]

» Read more