Warzywa krzyżowe w diecie

Warzywa krzyżowe w diecie

Obecność w codziennej diecie warzyw krzyżowych zapobiega powstawaniu nowotworów raka pęcherza moczowego, przełyku, jamy ustnej i krtani, żołądka, płuc, prostaty, jelita grubego, macicy i piersi (dzięki zawartości indoli) zapobiega też zwyrodnieniu plamki żółtej (luteina i zeaksantyna). Poprzez spożywanie takich warzyw jak: brokuły, kalafior, czerwona kapusta oraz jarmuż następuje obniżenie ryzyka zachorowania na nowotwory. Związki fitochemiczne zawarte w roślinach krzyżowych oprócz […]

» Read more

Hashimoto

wstążki

Choroby tarczycy, to choroby bardzo często dotykające społeczeństwo, powstają z różnych powodów nabytych i wrodzonych. Wśród nich najczęstsze to nadczynność i niedoczynność tarczycy. W przebiegu niedoczynności tarczycy, która jest spowodowana niedoborem hormonów tarczycy, może pojawić się również stan zapalny gruczołu tarczowego, który zwany jest chorobą Hashimoto, jest to inaczej wole limfocytowe. Choroba Hashimoto nieleczona może być czynnikiem ryzyka i przyczyną […]

» Read more

Tarczyca wymaga uwagi

Tarczyca

Często bagatelizujemy takie problemy jak nadmierne zmęczenie, nadmiar masy ciała czy zaburzenia psychicznej. Objawy te świadczyć mogą jednak o chorobach tarczycy. Choroby tarczycy należą do jednych z najczęstszych chorób dotyczących gruczołów wydzielania wewnętrznego. Do podstawowych badań określających stan tarczycy należą badania hormonalne: TSH, fT3, fT4. TSH jest hormonem wytwarzanym przez przysadkę. Jego rola polega na regulacji produkcji hormonów tarczycy. Zarówno uszkodzenia samej […]

» Read more

Bataty w naszej diecie

bataty

Choć często nazywane są słodkimi ziemniakami, z tymi popularnymi składnikami naszej diety nie mają zbyt wiele wspólnego. Bataty mogą się jednak okazać rewelacyjnym dodatkiem do naszych codziennych posiłków oraz wyjątkowo ważnym składnikiem zdrowej diety. Dlaczego warto sięgać po bataty? Bo dzięki nim nasza dieta nabiera wyjątkowej wartości. W jaki sposób te warzywa mogą wspierać nasz organizm? Jaka jest ich wartość […]

» Read more

Chłoniak

wstążki

Bardzo ważna rola układu chłonnego to odprowadzanie limfy powtórnie do krwi. Limfa, która przepływa przez organizm, zbiera wszystkie substancje toksyczne, dalej odprowadza je do węzłów chłonnych, stamtąd transportowane są do nerek i usuwane z organizmu. Nowotwory pochodzące z układu chłonnego nazywają się chłoniakami. Prawidłowe funkcjonowanie układu limfatycznego jest bardzo ważne w organizmie. W okresie między 15-35, a także ok. 55 […]

» Read more

Siarka w organizmie

jarmuż

Z czym kojarzy się nam siarka w zastosowaniach domowych? Rolnikom zapewne z nawozami sztucznymi, natomiast wielu z nas kojarzy zapewne mydła i szampony z siarką. Szampony z zawartością wód siarczkowych są dobre na łuszczycę, łupież oraz przetłuszczające się włosy. Stymulują odnowę naskórka. Natomiast środki myjące, czyli mydła z zawartością siarki, działają przeciwbakteryjne i przeciwzapalnie, regulują pracę gruczołów łojowych. Siarka zawarta […]

» Read more

Neuralgia

Nagłe ataki silnego bólu, z pozoru bez przyczyny, to nerwobóle, albo inaczej neuralgia (https://portaldlazdrowia.pl/nerwobole/). Ból ma charakter napadowy, czyli boli przez chwilę, później jest okres bez bólu. Przyczyną tych szarpiących lub kłujących bólów bywa zazwyczaj ucisk lub uszkodzenie nerwu, ale może to być również podrażnienie nerwu, niedobór witaminy B, cukrzyca, zapalenie stawów, stres, borelioza, toczeń, błonica i inne choroby. W […]

» Read more

Odmiany stresu

Stres pozytywny, który pozwala nam osiągać sukcesy i dążyć do celu. Towarzyszy nam w szkole, w pracy, w codziennych czynnościach i wyzwaniach, życiu osobistym. To napięcie jest szczególnie przydatne, abyśmy mogli przygotowywać się do egzaminów, ważnych rozmów, w sprawie pracy, dużych zmian, zwiedzania, rozwoju. Stres może działać kreatywnie na naszą osobowość, co objawia się u wielu osób między innymi tym, […]

» Read more

Zdrowie na zawołanie?

Zapewne słyszałeś już kiedyś o cudownych tabletkach, po których ustąpią wszystkie choroby, nawet te o których nie wiesz. Z całą pewnością byłby to fascynujący wynalazek, jednak niestety, do dzisiaj nie wynaleziono lekarstwa na wszystko. Aby wyleczyć jakąś chorobę należy najpierw ją zdiagnozować. Jeśli obserwujesz u siebie jakieś objawy chorobowe, warto udać się do lekarza. Nie czekaj aż samo przejdzie. Pamiętaj, […]

» Read more

Korzyści zdrowego jedzenia

Czym na prawdę jest „odżywianie się zdrowo”? Czy dieta korzystna dla zdrowia musi drogo kosztować? Wcale nie! Wręcz bywa przeciwnie. Zdrowy pokarm często jest tańszy, aniżeli jedzenie mniej właściwe dla stanu zdrowia. Gruntem zdrowej diety jest żywność jak najmniej przetworzona. Niezwykle ważne jest, żeby pożywienie, które zjadamy, było naprawdę wysokiej jakości. Należy też nie zapominać, by nasza dieta była zrównoważona. […]

» Read more

Jakie czynniki mogą wpłynąć na niedobory wapnia?

źródła wapnia

Wapń jest niezbędnym elementem racjonalnej, zdrowej diety. Bez niego trudno wyobrazić sobie zdrowe i mocne kości. Wpływa on nie tylko na stan kości, ale i na wiele innych narządów. Jest niezbędny do prawidłowej pracy układu krążenia oraz serca, a jego niedobory odbijają się także na mięśniach. Niedobory wapnia mogą mieć poważne konsekwencje, przy czym najczęściej występującym skutkiem jego braku jest […]

» Read more

Objawy HIV i AIDS

aids

Zanim wystąpią objawy AIDS organizm może być przez wiele lat poddawany destrukcyjnemu działaniu wirusa HIV. Zakażenie wirusem HIV daje na początku objawy grypopodobne, z gorączka i powiększeniem węzłów chłonnych. Jedyne, co może nas uchronić przed zbagatelizowanie to utrzymywanie się tych objawów przez 2-3 miesiące. Później, gdy początkowe objawy ustąpią, wirus nadal jest czynny, chociaż jego ilość jest stała. Pierwsze objawy […]

» Read more