Warzywa krzyżowe w diecie

Obecność w codziennej diecie warzyw krzyżowych zapobiega powstawaniu nowotworów raka pęcherza moczowego, przełyku, jamy ustnej i krtani, żołądka, płuc, prostaty, jelita grubego, macicy i piersi (dzięki zawartości indoli) zapobiega też zwyrodnieniu plamki żółtej (luteina i zeaksantyna). Poprzez spożywanie takich warzyw jak: brokuły, kalafior, czerwona kapusta oraz jarmuż następuje obniżenie ryzyka zachorowania na nowotwory. Związki fitochemiczne zawarte w roślinach krzyżowych oprócz […]
» Read more